20.07.2024
Von 17 - 19:30 Uhr nehmen wir dich auf der Neubürg mit auf die Reise durch die Chakren
Energieausgleich: 40 Euro
15.06.2024
Am 15.06.2024 ist die wundervolle Doris Völkl (Inside flow junior teacher) in der Oase in Bayreuth und zeigt uns die faszinierende Welt des Inside flow Yoga.
Flow 1 (ausgebucht)
10:00 - 11:00 Uhr align to flow
11:15 - 12:30 Uhr Inside flow
Flow 2
13:30 - 14:30 Uhr align to flow
14:45 - 16:00 Uhr Inside flow
Was ist align to flow?
In diesen workshop widmen wir uns nebne dem fließenden Praktizieren auch eiigen Grundtechniken, die dein Flow-Erlebnis noch schöner machen.
Was ist Inside flow?
Inside Flow ist eine Vinyasa-Choreografie, die im Takt zu einem bestimmten Song unterrichtet wird. Zu moderner Musik fließen wir durch die Asanas und bauen eine Yoga-Choreografie auf, die Atmung, Bewegung, Musik und Gefühl fließend in Einklang bringt.
Investition:
40 Euro für align to flow + Inside flow
Anmeldung ist noch bis zum 8.6.2024 möglich.
31.05. - 02.06. & 27.09. -29.09.2024
Dieses Jahr gibt es 2 Yogaretreats mit mir in der fränkischen Schweiz. Scroll ein bisschen weiter und du findest die Beschreibung ein Stück weiter unten.
07.01.2024
03. + 17.12.2023
10. - 12. November 2023
Forrest Yoga Retreat
in der Fränkischen Schweiz
Genieße eine kleine Auszeit abseits der Alltagshektik inmitten des Naturparks Fränkische Schweiz.
Entspanne bei verschiedenen Yogaeinheiten im Stile des Forrest Yoga und genieße die Vorzüge des 4*Hotels Stempferhof.
Wir starten am Ankunftstag mit einer ersten gemeinsamen Yoga-Einheit getreu dem Motto „Lass den Stress hinter dir“, um uns gegenseitig kennenzulernen und uns auf das Wochenende einzustimmen.
„Beginne den Tag mit Leichtigkeit“ heißt es am Samstagfrüh, ehe im Laufe des Vormittags ein kräftigender Workshop mit dem Schwerpunkt Nacken, Schulter, Rücken und einer Meditation („Finde dein Krafttier“) folgt.
Am Nachmittag des zweiten Tages erwartet dich eine Einheit Yin-Yoga mit Affirmationen, bei der du den Tag entspannt ausklingen lassen kannst.
Am dritten Tag schließen wir das Wochenende nach dem Motto „Erinnere dich, wer du bist“ mit einem kraftvollen Forrest Yoga ab.
Tanke neue Energie und nimm die neu gewonnenen Kräfte sowie die schönen Momente mit auf den Heimweg.
Datum: 10. - 12. November 2023
Veranstaltungsort:
4 **** Hotel Stempferhof, Gößweinstein
Ich freue mich auf dich!
Anlässlich des Weltyogatags am 21.06.2023 lade ich dich herzlich von 19 - 20 Uhr auf die Neubürg (Lkr. Bayreuth) zu einer sanften Forrest Yoga Stunde ein.
Einfach anmelden, Yogamatte schnappen und los.
Die Teilnahme ist kostenlos :-)
8. Januar 2023
NEW YEAR
new me
Starte mit einer entspannten Forrest Yoga Stunde im Yin-Style ins neue Jahr.
Yin Yoga ist ein komplett passiver Yogastil, bei dem Energieflüsse angeregt werden. Faszien und Bindegewebe werden flexibler, Verspannungen lösen sich und der Geist darf zur Ruhe kommen. Die Körperhaltungen werden größtenteils liegend, oder sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten gehalten.
Lass uns gemeinsam mit Forrest + Yin Yoga & Journaling (therapeutisches Schreiben) während der Yogastunde unsere Träume, Wünsche und Visionen für 2023 manifestieren.
Für diese Yogastunde benötigst du:
etwas wärmere Yoga Bekleidung (ggf. dicke Socken)
Notizbuch
Stift
Datum: 8. Januar 2023 10-11:30 Uhr
Energieausgleich: 15 Euro
Veranstaltungsort:
Oase Bayreuth, Karlsbader Str. 1a, 95448 Bayreuth
JEDER ist herzlich willkommen.
Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich :-)
Magisches Yoga im Advent
Lass dich verzaubern von 4 inspirierenden Yogastunden im Zeichen der Elemente.
27.11.2022
Das Meer der Gefühle
Bist Du nah am Wasser gebaut? Waren Deine Gefühle schon einmal eingefroren? Oder ist dein Leben im Fluss und fröhlich wie ein plätschernder Gebirgsbach?
Dem Wasser wird eine heilende, reinigende und schützende Wirkung zugesprochen. Ein Spiegel unseres Selbst und ermöglicht uns den Zugang zu unserer Phantasie.
Es erwartet dich eine fließende Yogastunde, in der du heilen und Fähigkeiten zum Schutz deiner Seele entwickeln darfst.
04.12.2022
Irgendwas liegt in der Luft
Das Element Luft steht für den Neubeginn, Veränderungen und für Leichtigkeit.
Manchmal ist es ganz hilfreich sich die Dinge aus der Vogelperspektive zu betrachten, um sich einen Überblick zu verschaffen. Die Luft hilft Dir in chaotischen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und den Überblick zu behalten.
Fühle dich heute wie der König, oder die Königin der Welt und erkenne deine wahre Stärke.
11.12.2022
Für was (ver)brennst du?
Kennst du das, wenn du dich für ALLES begeistern kannst, dich aufopferst aber nach einer Zeit ausgebrannt fühlst?
Das Feuer symbolisiert reine Energie, Kraft und Stärke, welche sowohl schöpferische, als auch zerstörerische Züge in sich birgt. Der Lebensfunke ist es, der wie Phönix aus der Asche, Neues entstehen lässt.
Verbrenne in einer kraftvollen Yogastunde deine alten Muster und Glaubenssätze über dich selbst und lade Weisheit in dein Leben ein.
18.12.2022
Erde dich!
Die Erde offenbart sich uns jeden Tag und überall.
Eine gute Erde gibt dir das gute Gefühl von Sicherheit und Zufriedenheit. Es ist ein innerer Reichtum, eine innerer Frieden und inneres Glück.
In dieser Yogapraxis kümmern wir uns um feste Wurzeln, um Schwierigkeiten konstruktiv anzugehen und das Leben zu genießen.
Pflanze deinen Seelenwunsch und ernte die Früchte des Lebens.
Veranstaltungsort:
Oase Bayreuth, Karlsbader Str. 1a, 95448 Bayreuth
Energieausgleich:
1 Yogastunde der Elemente à 90 min. -> 15 Euro
4 Yogastunden der Elemente à 90 min. -> 50 Euro (Adventspaket)